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市售牛奶种类繁多、噱头多 这些…

2018-01-11 19:53:23 来源: 金昌城市网 标签: 健身 妈妈 乳制品

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  原标题:50岁阿姨,身材颜值完爆20岁少女,跟儿子合影像情侣!!!各位爱健身的小伙伴们,今天狐狸要给大家介绍一位50岁的印尼阿姨不要一听到50岁就对这位阿姨不感兴趣了哦人家虽然50岁了可是身材和颜值却可以轻松完爆20岁少女不信的话,我们接着往下看这位印尼阿姨叫Puspa我们可以用美丽动人来形容她这是前段时间她过50岁生日时儿子为妈妈送上生日蛋糕的合影是不是不告诉你这是妈妈和儿子你还以为是情侣呢如果只看儿子和妈妈在一起或许你还发现不了什么那我们再来看一下Puspa的大儿子Dennis和他女朋友的合影相比较你就会发现妈妈真的年轻似少女无论是颜值还是气质都略胜一筹小儿子Alex和妈妈在一起妈妈同样也像他的女朋友日常与妈妈在一起拍照都会备注“这是我妈妈”,以免造成误会我们再看一下他们全家的合影看到这里,相信有很多小伙伴们要问了Puspa是怎么保持如此冻龄的呢其实这与Puspa爱运动,坚持健身是分不开的比如户外练瑜伽刺激点的户外高空骑车在健身房锻炼当然啦,要想真正拥有一个好身材只跳操、跑步、练瑜伽还是不够的还是要撸铁看Puspa的训练日常你就知道了好身材都是汗水打造出来的1、椭圆机热身10分钟,让身体更快进入训练状态2、杠铃深蹲练腿臀3、坐姿器械夹胸练胸肌,给胸部更多支撑4、坐姿器械推举练肩5、双杠拉背紧实背部,塑造背部性感肌肉线条除了日常的锻炼外Puspa在饮食上也很健康毕竟健康饮食也是健身的一部分嘛Puspa说我50岁依然保持健康的身体和好身材因为我每天都保持健康的饮食让我们一起加入健康的生活方式好的结果自然会出现所以,小伙伴们也行动起来吧坚持锻炼,健康饮食保持一个好心态是我们永远年轻性感的秘密武器,,…我是分割线,,…赛普健身是中国健美协会指定的零基础私人健身教练职业教育培训基地,成立8年以来,始终致力于帮助私人教练建立卓越的职业发展通路,至今,全国30万健身教练中有25%的教练毕业于赛普,目前赛普毕业学员在全国一线城市平均薪资水平在1w5—2w左右,在营养师眼里,会将乳制品按健康价值的标准来进行划分,可以分为健康乳制品和其他乳制品,——————————▼——————————

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